Hier bekommst & gestaltest Du
Raum für Dich
für
neue Perspektiven
klare Antworten
mehr Authentizität
Komm wieder in Kontakt mit dir selbst.
Willkommen! Schön, dass du hier bist.
Ich bin psychologische Beraterin & Supervisorin und begleite Menschen bei ihrer persönlichen Entwicklung in den Bereichen Persönlichkeit, Arbeit, zwischen-menschliche Beziehungen und Lebensveränderungen.
Mit meiner Beratung & Coaching-Arbeit möchte ich Menschen unterstützen sich selber und damit auch andere besser zu verstehen, in die eigene authentische Wahrnehmung zu kommen, um das eigene Leben souverän und aktiv zu gestalten.
Dabei betrachte ich jeden Ratsuchenden ganzheitlich und in seinem individuellen Gewordensein. Meine Haltung in der Zusammenarbeit ist ermutigend, lösungs- und ressourcenorientiert, empathisch und stets gleichwertig.
Ansässig bin ich in München. Unsere Sitzungen können physisch im Praxisraum in München-Haidhausen stattfinden oder ortsunabhängig und online per Video.
Ich freue mich, dich kennenzlernen und ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Liebe Grüße,
Josephine
Meine Leistungen
Ich berate und begleite dich gerne bei folgenden Themen:
Unser gesamtes Leben durchlaufen wir einen individuellen, persönlichen Entwicklungsweg. Besondere Erfahrungen und Herausforderungen fordern uns auf, Stellung zu nehmen und einen Umgang mit ihnen zu finden. In Interaktionen mit der Welt und unseren Mitmenschen erfahren wir unsere Individualität, Einstellungen und unseren Selbstwert. Selbstreflexion hilft uns dabei Bewusstheit in Denk- und Verhaltensmuster zu bringen, um schlussendlich im Leben das zu erreichen, was wir anstreben.
Um in der heutigen, komplexen Arbeitswelt erfolgreich und gesund bestehen zu können, bedarf es mittlerweile einiger Fähigkeiten und Werkzeuge – u.a. einem gut organisierten Zeit- und Selbst-management, Beziehungs- und Kommunikations-kompetenz sowie Resilienz für Veränderungen und bei Stress. Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz ist Teil der Selbstverantwortung und gehört in den eigenen Ressourcenkoffer.
In zwischenmenschlichen Beziehungen kann es zu Konflikten kommen, wenn unterschiedliche Interessen, Bedürfnisse, Meinungen oder Ziele aufeinandertreffen und jede Person auf ihrem Standpunkt beharrt ohne ihr Gegenüber zu sehen. Für eine Konflikt-Lösung bedarf es der Fähigkeit des Perspektivwechsels, der Bereitschaft zur Selbstreflexion und Veränderung eigener Bewertungen.
Unerwartete Veränderungen können beunruhigen und destabilisierend wirken, bspw. beruflich, wenn der Arbeitgeber einen Transformationsprozess durchläuft und die bisherige Arbeitsstelle umstrukturiert wird oder wir uns gar neuorientieren müssen. Auch im persönlichen Lebensbereich, wenn wir eine Sinnkrise oder Midlife-Phase durchleben. Um herausfordernde Zeiten bestehen zu können, gilt es für sich stabilisierende Methoden (mentale/ physisch) zu finden, zu etablieren und seine individuellen Ressourcen zu aktivieren.
Meine beraterische Haltung
Mein Verständnis für die gemeinsame Arbeit basiert auf diesem Grundverständnis für den Beratungsprozess und die zwischenmenschlichen Beziehung mit dir als ratsuchende Person:
empathisch
lösungsorientiert
vertraulich
ermutigend
respektvoll
wertschätzend
gleichwertig
ressourcenorientiert
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen
oder schreibe mir einfach eine Email.
Dein Anliegen
Zu welchem Thema/Lebensbereich möchtest du ein Coaching oder eine Beratung?
Ort & Raum
In Präsenz arbeiten wir im Beratungsraum in München oder ortsunabhängig und digital per Video.
Dauer
Eine Sitzung dauert 60min.
Je nach Methode kann eine Sitzung mehr Zeit in Anspruch nehmen und
ca. 90-120min dauern.
Termine & Häufigkeit
Im Verlauf unseres
Kennenlerngesprächs
vereinbaren wir einen
ersten Termin. Folgetermine definieren wir nach jeder Sitzung neu.
Kontakt
Addresse
Pariser Straße 50
81667 München-Haidhausen
Telefon & Mail
+49 162 4017245
Öffnungszeiten
Mo - Fr
9.00 – 19.00 Uhr
Sa
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